在注册新邮箱时，很多人会遇到一个不太友好的问题：必须要绑定手机接收验证码。对于追求隐私、希望简化流程、或是在一些不方便使用手机的场景下，手机验证码就成了一个阻碍。本篇聚焦那些在注册环节不强制绑定手机号码的邮箱选项，帮你快速判断哪些服务真的可以跳过短信验证码。
先说结论型的：当前市面上仍有几个主打不强制手机验证码的邮箱品牌，尤其是在注重隐私保护的服务商里。ProtonMail、Tutanota、Mailfence 等在注册阶段通常不强制要求手机号码，当然也会提供可选的二次验证方式；在一些地区或活动促销阶段，可能会有不同的验证策略，具体以注册页面为准。
ProtonMail 是最被提及的隐私邮箱之一。它强调端对端加密、数据隐私保护等优势，创建免费账户时通常可以不提供手机号码，用户需要的是一个用户名、密码以及可选的恢复邮箱。若后续你升级到付费计划，系统才可能引入更多的验证手段，但基本的免费注册仍然不强制手机验证码。
Tutanota 也是一个不强制手机绑定的选择。它同样以简洁的界面和端对端加密为卖点，注册过程通常只需要一个邮箱名和密码，有时会要求一个备用邮箱以便找回账户，但短信验证码不是硬性要求。
Mailfence 属于比 ProtonMail/Tutanota 更传统的欧洲邮箱方案，注册时也通常不强制短信验证。它强调与公钥加密、日历、文档协作等整合，适合对安全要求较高的用户。不过不同地区的注册流程可能会有微调，遇到提示时按需选择即可。
另外一些不需要手机验证码的选项是以临时邮箱或匿名邮箱为主的服务，比如 Guerrilla Mail、10 Minute Mail、Mailinator 等。这类服务的定位是一次性、无需绑定个人信息，用来临时接收邮件投递验证信息非常方便。但它们通常不适合长期使用，也不适合存放敏感信息，可靠性和信任度较低，适合应急或测试用途。
对于打算长期使用、且又想尽可能不绑定手机的用户，选择时要权衡几个因素：恢复手段、可用的安全选项、对隐私的保护强度，以及是否会对未来账户管理造成困难。大部分邮箱提供商如果开启了二次验证、备份邮箱或密钥恢复功能，会帮助你在丢失设备时找回账户，但这也可能需要你提前准备好备用信息。
怎样提高在不绑定手机情况下的账号安全与可恢复性？可以考虑使用强密码管理策略、开启密钥/助记词备份、使用虚拟号码服务作为短信接收端（注意合规性和安全性），以及定期检查账户活动记录。对于不想绑手机的同学，建议将恢复邮箱设在信任的其他邮箱上，并开启两步验证的替代方案。
在实际操作时，遇到需要手机验证码的页面怎么办？可以尝试以下小技巧：先尝试用该服务提供的备用验证方式，如备用邮箱、密钥恢复、或仅在创建初期允许跳过某些字段；若确实无法注册，可以考虑先注册到一个没有强制手机验证的服务，再在后续账户管理中添加手机作为二次验证。记得每个服务的规则都可能随时调整，注册页面的提示往往是最权威的指引。
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参考来源与延伸阅读：ProtonMail 官方帮助中心、Tutanota 官方帮助文档、Mailfence 官方帮助、Zoho Mail 官方帮助、Gmail Help、Outlook Help、Yahoo Help、Reddit 上的注册与手机验证讨论、The Verge 报道与评测、TechRadar 评测、PCMag 指南、Ars Technica 报道、Lifehacker 实用技巧、数字隐私与邮件安全专题文章等多篇公开资料综合整理。以上信息随地区与时间可能有变化，实际注册页面的提示为最终权威依据。
