首先,在进攻方面,后卫应该注重团队合作,和队友配合,寻找最佳的进攻机会。在团队进攻中,后卫可以通过持球、突破和传球来制造机会,或者利用队友的掩护来进行投篮。
打后卫掌握以下三项必要的技术分别以下三项:运球运球时要保持低重心,这样起动时更有爆发力,低重心还能更快地把球传出去,低重心运球也可以把准备投篮的时间缩短到最少。所有运球练习应该要保持强度,这样才能结合实战。
应该积极助攻,跟着球队的节奏前插。攻要开守要缩,已方发球时,一般有一个边后位有意靠近边线要球。对方进攻时,边后位要向中卫靠拢。至少要有一个边准备好保护中后卫身后,如果中后卫离位抢球,一定要去补空位。
跑跑步就可以了。适当的腰部锻炼,避免僵化。打球不要搞对抗,运运球投投篮就好。医生的建议还是很重要的。当然楼主不用担心,本人今年25,一百五还是能勉强双手挂挂筐的。
即使一开始很出现很多失误,不要管这些,也不要想着比自己矮的队友要去防守对方的中锋就心里过意不去,放开这些束缚,一心一意打后卫。有时间都练练投篮,注意自己的投篮姿势,一定要有一个标准的投篮姿势。
身高183cm在打篮球时可以打小前锋或后卫位置。要打好这个位置,可以考虑以下几点:训练自己的基本技能,包括运球、传球、投篮和防守等。加强自己的身体素质,包括爆发力、耐力和灵敏度等。
1、建议你打得分后卫得分后卫(ShootingGuard),由其字义我们不难得知,他在场上是以得分为主要任务。
2、如果没有的话你可以打中锋啊~~小前是那种要求比较高的位置。而且有的时候球队需要,还要去客串得分后卫。突破,中投,远投,篮板甚至是组织进攻。当然,组织进攻有后卫。
3、得看你所谓的前途指的是什么,如果是打打野球,有。后卫或者得分后卫,如果你速度够快也够强壮,那就可以打小前锋。
不断的练习是必须的,身高有优势,加强你的突破能力,左右手运球上篮自如,必须的。
,跨下8字形盘球这是单脚盘球练习的应用,将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球,眼睛不要看着球,并按正、反时针方向交替练习。
两个办法:1多跑步2健身房练深蹲都是练下盘功夫的,只要你下盘稳并灵活加上你的运球,还怕不牛吗。
哥们儿,教你如何练身体素质:找一棵碗口大的树,被贴着它练习背打(注意带好护具,特别是背和肘)。
熟练的投篮技术。矮个投篮,容易被盖帽,一个人投篮被盖帽,被视为打篮球的笑话,必须练出一手投篮绝招。以我的经验,主要有:后仰跳投。
如果在学校发展的话,(在初中)可以打大前锋。如果瞄准省队,或者职业道路发展的话,可以打组织后卫,或者双能位。但不管选择什么,弹跳都很重要,在职业联赛里会弹跳的比只会投篮的要吃香很多。
建议你打得分后卫得分后卫(ShootingGuard),由其字义我们不难得知,他在场上是以得分为主要任务。
他的身高只到你的胸口,你要投篮轻易而举,你要盖他轻易而举!没身高,也许灵活性好一点,过人容易点。但是,在篮低,面对2米的大汉,没有高度,只能被虐。跨不过的高山,就是这个意思。
所以连传球都做不好,别说打篮球了。可以尝试去打乒乓球..-.-!少最求帅气,别做一些没用的动作,而且少一点多余的动作能一下过人就一下。做到简单实用多练习投篮,这是后卫能在场上生存下去的手段。
我在篮球场上打什么位置?如果你的组织及传球能力比较出色的话,建议当组织后卫。你的投篮命中率指中投的话可以考虑当得分后卫,或者小前锋。后卫一般适合于身高相对较矮的人,一般目的是组织球队进攻和防守。
打控球后卫方法:第1点要打好控球后卫就首先就是要控制好球保证在推进的时候不丢球,保住球。
控卫必须要速度够快,慢的控卫只能被别人控制,只有自己够快,才能把控比赛的节奏。训练可以提升大腿肌肉为主(简单方式有蛙跳和深蹲),提升速度最为重要。
一名合格的控球后卫,首先要有出色的运球能力,能将球顺利带过半场;其次,还要有很好的传球能力。控球后卫要让球流动得顺畅,他们要能将球传到最容易得分的地方。
阻挡对手的进攻,几乎所有的进攻都是从控球后卫的手中开始发动的,在战术运用上为1号球员。如何打好控球后卫,有以下要点:良好的运球,控球能力。